Entrando nel santuario di My Son, si viene subito accolti da un’atmosfera in cui la storia parla senza filtri, attraverso rovine che raccontano e l’ambiente che le circonda. Tra mattoni color ocra molto intenso, si intravedono i segni di una civiltà antica, che costruiva con precisione sorprendente. Più della metà dell’area è stata danneggiata seriamente … Leggi tutto
Durante le feste, si rompe la routine di sempre: i pranzi diventano lunghi e pieni, le pause si allungano più del solito. Il rischio? Un salto sulla bilancia quasi inevitabile e quella stanchezza che arriva senza chiedere permesso. Muoversi un po’ di più, anche con meno intensità, aiuta il metabolismo a restare attivo – e … Leggi tutto
Da qualche tempo le istituzioni italiane puntano con attenzione a monitorare i pagamenti delle pensioni agli italiani che vivono all’estero. Il punto è questo: assicurarsi che la pensione mensile arrivi davvero a chi è vivo, evitando così – cosa non rara – casi di irregolarità nei flussi previdenziali. Dietro a questa macchina complessa, c’è Citibank … Leggi tutto
Mettersi in viaggio verso l’estero apre scenari completamente nuovi, ma spesso i rischi legati alla salute restano sottovalutati fino a quando non si presentano problemi veri. Tra le protezioni più sicure, spiccano sicuramente i vaccini: assolutamente consigliati a chi varca frontiere e si confronta con ambienti diversi dai propri, rendendo il viaggio più sereno. Tante … Leggi tutto
Ogni anno, migliaia di persone si avvicinano all’arte e alla storia visitando musei, ville storiche e giardini monumentali. Ma chi convive con disabilità intellettive spesso si trova di fronte a ostacoli non facili da superare. Non parliamo soltanto di barriere architettoniche evidenti: ci sono difficoltà meno visibili, eppure altrettanto pesanti, che limitano davvero l’accesso e … Leggi tutto
Tra le pieghe del Mediterraneo, la Grecia si svela come un luogo dove natura e storia si intrecciano – lo puoi toccare con mano. Le acque cristalline intorno alle sue isole non sono semplici cartoline da turista, ma finestre aperte su una cultura che affonda le radici nel passato, pur camminando verso il futuro. Chi … Leggi tutto
Natale si avvicina e chi conosce Amman sa che il centro città cambia volto in modo sorprendente. Tra fine novembre e metà dicembre, un tratto pedonale si popola di un mercato che non vende soltanto oggetti: è un crocevia dove tradizioni antiche s’intrecciano con la vita quotidiana della capitale giordana. La storia religiosa qui non … Leggi tutto
Quando si decide di affrontare un’escursione, serve più di un semplice desiderio di camminare. Prepararsi davvero richiede attenzione ai particolari, perché un dettaglio trascurato può trasformare una bella giornata in un problema. Sapere cosa aspettarsi dal percorso, controllare il meteo e avere l’equipaggiamento giusto sono passi obbligati. Non è una prerogativa solo di chi fa … Leggi tutto
Nei centri urbani di molte città, il modo in cui dormiamo sembra riflettere più di quanto si pensi lo stato di salute generale. Negli Stati Uniti, uno studio su migliaia di contee ha fatto emergere un legame netto tra la durata media del sonno e la longevità. Dormire meno di sette ore a notte? Riduce … Leggi tutto
Attraversare la Maremma significa immergersi in un luogo dove l’arte esce dagli spazi consueti, intrecciandosi con paesaggi selvaggi e ancora intatti. Qui non troverete le stanze silenziose di un museo tradizionale: l’arte si plasma tra roccia, vegetazione aspra e le brezze che arrivano dal mare, dialogando senza filtri con la natura intorno. Quando si cammina … Leggi tutto