benessere, meditazione, natura, vivere con calma.
Ogni giorno, scegliere un dessert può sembrare una questione banale, eppure nasconde qualcosa di più profondo: il modo in cui le nostre emozioni si intrecciano con il rapporto col cibo. Qui si apre una riflessione sul ruolo dell’emotività nelle preferenze alimentari, soprattutto quando si parla di dolci, visti spesso come molto più di una semplice … Leggi tutto
“html Quando si parla di ambienti casalinghi, il colore non è solo un dettaglio estetico: riesce a plasmare l’atmosfera e a influenzare l’energia che ci circonda ogni giorno. Basta vivere in città per accorgersi di come una tonalità cambi l’aria, favorendo il rilassamento o stimolando la dinamicità degli spazi. Però, c’è un legame meno noto, … Leggi tutto
All’interno di un vasto complesso termale, situato non lontano da una capitale europea, si apre un universo di piscine e aree relax. L’atmosfera? Quasi da clima tropicale. Con più di 250.000 metri quadrati di strutture moderne, il centro mescola acqua termale riscaldata e tanti servizi, pensati per una clientela eterogenea: dalle famiglie a chi vuole … Leggi tutto
Durante le feste, si rompe la routine di sempre: i pranzi diventano lunghi e pieni, le pause si allungano più del solito. Il rischio? Un salto sulla bilancia quasi inevitabile e quella stanchezza che arriva senza chiedere permesso. Muoversi un po’ di più, anche con meno intensità, aiuta il metabolismo a restare attivo – e … Leggi tutto
Nei centri urbani di molte città, il modo in cui dormiamo sembra riflettere più di quanto si pensi lo stato di salute generale. Negli Stati Uniti, uno studio su migliaia di contee ha fatto emergere un legame netto tra la durata media del sonno e la longevità. Dormire meno di sette ore a notte? Riduce … Leggi tutto
Preparare un uovo sodo con la consistenza perfetta può essere un vero rompicapo in tante cucine italiane. Chiunque abbia mai tentato di cuocerne uno lo sa: il tuorlo tende a diventare coriaceo, mentre l’albume si trasforma in una massa gommosa. Questo succede perché albume e tuorlo richiedono temperature diverse per una cottura giusta. Di recente, … Leggi tutto
Quasi ogni giorno nelle case italiane si vedono spuntare nuovi dispositivi elettronici, trasformando gli appartamenti in autentiche centrali di energia. Televisori, smartphone, elettrodomestici, e una miriade di altri gadget fanno crescere la domanda di energia. In mezzo a tutto questo, le multiprese spuntano un po’ ovunque, diventando strumenti indispensabili – ma anche fonte di qualche … Leggi tutto
L’inverno si fa sentire davvero e con il calo repentino delle temperature, gli uccelli selvatici devono arrangiarsi molto di più per trovare cibo e acqua. Le piccole cince e i pettirossi, che spesso vediamo in giardino o nei parchi cittadini, soffrono parecchio quando il terreno si indurisce a causa del gelo. Serve allora qualche piccolo … Leggi tutto
Finito di pranzare, succede spesso che i profumi in cucina – un tempo allettanti – diventino invece troppo invadenti, quasi fastidiosi. Nei giorni di festa, come a Natale o la Vigilia, la molteplicità di piatti e gli odori intensi si mescolano tra loro, saturando ogni angolo dell’appartamento. Non è un fenomeno riservato agli eventi speciali: … Leggi tutto
Quante volte, dopo aver passato ore immobili alla scrivania o sul divano, si avverte quella fastidiosa sensazione di tensione nella zona lombare? È un problema piuttosto comune, soprattutto quando il mal di schiena colpisce la parte bassa, e – come spesso succede – finisce per influenzare la qualità della vita e anche il riposo notturno. … Leggi tutto