Dolore al piede in montagna: potrebbe dipendere dall’osso cuboide, ecco cosa succede veramente

Dolore al piede in montagna: potrebbe dipendere dall’osso cuboide, ecco cosa succede veramente

Chi ha provato a camminare per ore su sentieri impervi sa che i piedi ne risentono parecchio, spesso più di quanto si immagina. Un problema poco noto ma fastidioso per i trekker abituali è la sindrome del cuboide. Quell’osso, posizionato sul lato esterno del piede, ha una funzione ben precisa: garantire stabilità e equilibrio quando … Leggi tutto

Escursione tra mare e boschi: il sentiero incantato da Camogli a San Fruttuoso a gennaio

Escursione tra mare e boschi: il sentiero incantato da Camogli a San Fruttuoso a gennaio

Camminare lungo la costa ligure, tra Camogli e San Fruttuoso, vuol dire immergersi in un paesaggio che sorprende con la sua forza anche d’inverno. Nei giorni asciutti e soleggiati, il contatto diretto con un ambiente dove il mare incontra le colline diventa vivido, quasi palpabile. Il sentiero, accessibile a molti, regala scorci sul Golfo Paradiso … Leggi tutto

Guida completa alle calze perfette per affrontare sci, ciaspolate ed escursioni sulla neve

Guida completa alle calze perfette per affrontare sci, ciaspolate ed escursioni sulla neve

“html Quando si avventurano su sentieri coperti di neve, spiegarsi bene sull’equipaggiamento è quasi un obbligo, a cominciare dalle calze. Non basta solo scegliere qualcosa di caldo: la scelta giusta influisce direttamente su comodità e sicurezza. Negli sport invernali – come le ciaspolate o lo sci – i piedi si trovano a dover sopportare sollecitazioni … Leggi tutto

Calzini da trekking ideali: 8 consigli essenziali per camminate confortevoli senza vesciche o fastidi

Calzini da trekking ideali: 8 consigli essenziali per camminate confortevoli senza vesciche o fastidi

Non è raro che, durante una lunga camminata in montagna, i piedi finiscano per farsi sentire più di ogni altra cosa. Per quanto vengano sollecitati senza sosta, spesso si dimentica di dare loro la giusta attenzione. Molti escursionisti, infatti, snobbano i calzini, considerandoli un dettaglio di poco conto. E invece no: scegliere quelli sbagliati può … Leggi tutto

Rapidi cambiamenti in montagna d’inverno: strategie efficaci per affrontare i pericoli crescenti

Rapidi cambiamenti in montagna d’inverno: strategie efficaci per affrontare i pericoli crescenti

Chi si avventura tra le montagne d’inverno si accorge subito di un cambiamento evidente: il clima non segue più le regole di una volta. Temperature più miti rispetto al passato e neve che cade a intermittenza, mai scontata rendono più complesso orientarsi tra le piste alpine, complicando ogni passo su un terreno che – diciamo … Leggi tutto

Strategie essenziali per reagire con sicurezza e gestire rapidamente un’emergenza in montagna

Strategie essenziali per reagire con sicurezza e gestire rapidamente un'emergenza in montagna

Succede più spesso di quanto si pensi: un incidente spunta all’improvviso in altura e la situazione diventa una corsa contro il tempo. Posti remoti e difficili, dove una chiamata sbagliata potrebbe costare caro. La differenza sta nella chiarezza e nella rapidità—due elementi che non sempre chi si trova in difficoltà conosce bene. Così, ciò che … Leggi tutto

Freddo a mani e piedi: i consigli essenziali per affrontare il trekking invernale in sicurezza

Freddo a mani e piedi: i consigli essenziali per affrontare il trekking invernale in sicurezza

Mani e piedi, durante le escursioni invernali, sono spesso quelli più esposti al rischio dovuto al freddo intenso. Chi ha esperienza di tratti montani conosce bene una verità: non si tratta solo di un fastidio, ma può diventare un vero rischio per la sicurezza. Le estremità del corpo, infatti, perdono calore e sensibilità in fretta, … Leggi tutto

Bambini e neve: consigli essenziali per camminate sicure con le ciaspole senza rischi

Bambini e neve: consigli essenziali per camminate sicure con le ciaspole senza rischi

Camminare tra i boschi coperti di neve regala un’esperienza davvero speciale: il silenzio sembra avvolgere tutto, mentre il suono netto della neve che cede sotto i passi accompagna il cammino. Le tracce, spesso invisibili, degli animali incuriosiscono chi si muove tra le montagne d’inverno. Proprio i bambini, in particolare, sono attratti da questo spettacolo: per … Leggi tutto

Bambini e neve: consigli essenziali per camminate sicure con le ciaspole senza rischi

Bambini e neve: consigli essenziali per camminate sicure con le ciaspole senza rischi

Camminare tra i boschi coperti di neve regala un’esperienza davvero speciale: il silenzio sembra avvolgere tutto, mentre il suono netto della neve che cede sotto i passi accompagna il cammino. Le tracce, spesso invisibili, degli animali incuriosiscono chi si muove tra le montagne d’inverno. Proprio i bambini, in particolare, sono attratti da questo spettacolo: per … Leggi tutto

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